Управляемое долголетие

Управляемая энергия и долголетие –
для тех, кому уже есть, на что и зачем жить долго

Энергия нужна для достиженья целей, долголетие — чтобы подольше наслаждаться достигнутым.

Если Вы ещё на пути к успеху, Вам нужны энергия и время, чтобы достичь его.
Если Вы уже успешны, Вам нужны энергия и время, чтобы насладиться им.

Есть две энергии — энергия цели и энергия достижения, энергия психическая и энергия физическая.
Обе зависят от здоровья и ведут к долголетию.

Что даёт их? Что их отнимает? Как их поддерживать, гармонизировать? Что делать, чтобы сохранить себя, и дожить до главного, дожить до будущего? Как управлять своей энергией и возрастом?

Это тренинг для всех, кто хочет жить энергичнее и дольше — независимо от возраста, состояния здоровья или благосостояния. Но только для тех из них, кто хочет управлять этим сам, а не по рецепту врача или целителей-теоретиков.

Этот тренинг для тех, кто понимает: его здоровье — это или его доходы, или его убытки.
Активность можно конвертировать в активы!

Чрезвычайно насыщенный тренинг, основанный на многолетней практике Автора и его клиентов и на системе “Self-Health-Management”. Этот тренинг:

  • даст участникам 10-20 лет жизни дополнительно (это покажет диагностика участников)
  • избавит от множества нынешних болезней (конкретный перечень)
  • предупредит множество будущих болезней (конкретный перечень)
  • даст технику самостоятельного управления своим здоровьем
  • даст технику самостоятельного управления своим возрастом
  • научит, как помочь близким достичь таких же результатов

Как всё это делает сам Автор, которому сейчас на 15 лет меньше, чем в паспорте. Как это делают выпускники этой программы.

Задать вопрос

 


Эта тема может быть реализована в форматах:
– мастер-класс — 1,5-3 часа
– семинар-практикум — 1 день
– тренинг — 2 дня
Детальная программа тренинга — по запросу.

Отзывы

Тема «здорового образа жизни» давно обсуждается в нашем директорском коллективе: мы много лет работаем вместе и нам важно иметь энергию и здоровье, как ресурс, чтобы продолжать быть эффективными и в жизни, и в бизнесе. Но логичной понятной концепции у нас не было, мы делились друг с другом тем, что прочитали или прожили на своем опыте. Тренинг дал нам возможность посмотреть на здравый образ жизни с точки зрения системы. Использовать этот подход оказалось легко и естественно, хотя некоторые хорошие привычки пришлось приобретать заново. Например, вода стала нашим ежедневным спутником. Некоторые коллеги пересмотрели подходы к питанию, переосмыслили понимание радости и счастья, что привело к видимым результатам: подтянутые фигуры, свежие лица, хорошее настроение и самое главное — есть энергия, чтобы реализовать столько задуманного. Мы не делим день на «бизнес» и «не бизнес», 24 часа в сутках — это наша жизнь и не важно, что ты в этот момент делаешь. И если то, чем ты в эту секунду занят, делаешь с удовольствием, то и результат соответствующий.

Кристина Сергиенко, директор по персоналу макро-региона «Дальний Восток», ОАО «МТС»


В феврале 2013 года мой вес был 118 кг, у меня были проблемы с ногами, с позвоночником, однажды поймав себя на мысли, что мне неудобно завязывать шнурки на ботинках, я понял, что необходимо, что то менять в жизни:)))

В марте 2013 года я начал заниматься собой, сократил дневной рацион питания, сократил количество сладкого, результата все мои ограничения не дали. Летом 2013 года я познакомился с Андреем Левченко и с его тренингом “ВОЗДУХ”, после участия в тренинге я по другому посмотрел на все, на свой образ жизни, на свое отношение к жизни, на свои цели в жизни и в работе. С чего все началось, я начал Делать, пить воду необходимое количество 3 литра в день, заниматься каждый день физическими упражнениями, сначала это было все в домашних условиях, каждое утро зарядка на 40 минут, каждый день проходить пешком от 4 км и больше двигаться. C изменением себя, начал изменяться и мир вокруг, все, что я делаю приносит мне удовольствие и дает результат как в работе так и в личной жизни.

Прошел год сейчас мой вес 98 кг (-20 кг), я изменил размер одежды с 3Х на L, у меня цель к маю 2014 года выйти на вес 95 кг, я себя прекрасно чувствую, мой мануальный терапевт которого я посещаю в течение 5 лет, ранее он после своего сеанса отправлял меня на 10 дней на массаж, сказал мне “Тебе этого не надо”. Я много хожу пешком, занимаюсь в спортивном клубе, и с удовольствие хожу на работу, выполняю свою работу и добиваюсь результатов, мои коллеги по работе тоже приходят к тому, что необходимо делать и меняться в лучшую сторону — это повышает эффективность в работе и улучшает результаты. Я лучше выстраиваю взаимоотношения с клиентами как внешними так и внутренними. Это вносит хороший вклад в бизнес в котором я работаю.

Я спорю с 15 летним сыном на то, что в мае у нас будет равное количество кубиков на прессе:))

Максим Дудкин, директор филиала ОАО МТС в г.Благовещенск, Россия


Радислав Гандапас обо мне, здоровье и энергии


Мой первый спич об «Управляемом долголетии» (TEDx, Москва, сентябрь 2011)

Сильно волновался — о ДОЛГОлетии — за 15 минут!!! но успел сказать, что хотел.
После этого выступления и мастер-класса на эту же тему в Екатеринбурге, на ИнтеллектFest, Игорь Манн (“Манн, Иванов и Фербер”) предложил написать об этом книгу.
Если Вы её ещё не читали, значит, я её ещё пишу 🙂 Трудно о долголетии — недолго…

Если Вы уже знаете, ЗАЧЕМ Вам жить долго — обращайтесь, расскажу, КАК это сделать.

Задать вопрос

 

Моя презентация с ТЕДэкс

По просьбе слушателей конференции TEDx и «твиттерян» выкладываю свою PowerPoint презентацию, использованную во время моего выступления «Управляемое долголетие» в Москве. Если будут отзывы-вопросы-замечания — пишите! — вместе сделаем долголетие ещё более управляемым 🙂

Скачать презентацию (.pptx, 4.6МБ)


Моё выступление на TEDx-Bishkek


Психология еды – моё выступление в передаче “180 минут новостей на завтрак”


Серия анонсов вебинаров «Корпоративное здоровье»

совместно с проектом «Практики 21 века»

Смотреть >>


Моё интервью ТВ-программе “Доступно о сложном” (“Астро-ТВ”)


Интервью «Палитре Жизни»

Система управляемого долголетия стала полной и цельной! — новое важное значительное дополнение: «метафизическая анатомия» — как взаимосвязано здоровье нашего тела со здоровьем нашей души, как именно и на что именно влияют наши эмоции. Не полное освещение, но достаточно для тех, кто ищет решение — в этом интервью. Если будут конкретные вопросы — пишите — отвечу.


Разговор с экспертом

СМИ называют меня «экспертом здравого образа жизни» и мне это нравится!
Быть довольным жизнью — лучше, чем быть просто здоровым.
Что нужно, чтобы быть здоровым и оставаться при этом довольным — в этом интервью.

Текстовая версия


Рецензия на книгу «Правила долголетия»

«Эта книга — из тех, на которых когда-то давно, в годы моего детства, перед возвратом в школьную библиотеку, хотелось написать: «это хорошая книга». «Хорошая» — это значит такая, после прочтения которой тебе стало хорошо, и, главное, — теперь ты понял, что и как теперь будешь делать дальше, чтобы было хорошо.

А Пётр, который Первый, такие книги на европейский манер издавал маленькими — дабы в карман помещались для с собой ношения и частого к ним обращения.

А в университетские свои годы я бы составил её конспект — чтоб самому получше всё усвоить, и передать тому, кто книги этой не читал.

А во времена нынешние из этой книги можно соорудить великолепную mind-map («интеллектуальную карту») — чтоб просто пользоваться повседневно тем, что в книге написано.

Ведь написано в этой книге об очень важном: о том, как и почему некоторые люди живут очень долго, и о том, как это можете сделать Вы. Как Вы можете управлять своим возрастом и долголетием! Именно — Вы.

Задать вопрос